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7월호 유사나 건강칼럼! 잠 못자는 이를 위한 여름철 수면 영양법!
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2022-07-13
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덥고 습한 여름, 열대야로 수면의 질이 떨어지고
다음 날 피곤한 상태가 지속되면서 컨디션 관리가 힘들어집니다.
수면은 활기찬 일상생활과 신체기능 회복을 위해 꼭 필요한데요.
건강한 수면을 위해 단백질, 마그네슘 등의 영양소 섭취도 도움이 될 수 있습니다.
건강관리가 더 중요한 여름철 쾌면을 통해
일정한 컨디션을 유지하기 위한 수면 영양법을
유사나 7월호 건강칼럼📖에서 만나보세요!
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